Rolo de espuma

O rolamento da espuma solta os músculos e acelera a recuperação, mas apenas se você fizer isso corretamente. O aplicativo é compatível com todas as marcas de rolos de espuma (TPTherapy grid, Blackroll, Hyperice ...)

• Alívio da tensão muscular.

• Corrigindo desequilíbrios musculares.

• Maior amplitude de movimento.

• Prevenção de lesões.

• Redução da dor.

• Livre-se dos pontos de gatilho.

• Previna-se de novos pontos de gatilho.

Foam Roller Massages é um guia completo com treinamentos de fáscia especiais para todos os seus grupos musculares.

• Rolling básico

• Rolamento de perna

• Rolando para trás

• Pescoço enrolado

• Força de corpo inteiro

• A força do núcleo

Apps Fitify

Seja mais forte, mais magro e mais saudável com o Fitify - o seu treinador pessoal.

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